Dieta Coletiva - 1ª semana
Olá pessoal, eu sei que o combinado é escrever toda segunda feira, mas eu fiquei tão contente com o resultado dessa minha 1ª semana que resolvi postar hoje mesmo.
Eliminei 1,200 kl e vou confessar que não fiz corretamente o cardápio da minha reeducação alimentar.
Aceitei o convite de algumas tentações - caldo de cana - bolinho de arroz - açúcar - chocolate em pó.
Consegui resistir bravamente ao chamado de - refrigerante - feijoada - pastel de feira - trufa.
Coloquei em prática uma dica simples, quando pego condução, desço um ponto antes. Dispensei a carona do meu pai no fim do dia. Sempre deixo minha filha na escolinha e caminho até o serviço pela manhã e no final do dia ele nos levava para casa. Mas, resolvi ir a pé até a escolinha dela quando saio do serviço e depois vamos o restante do caminho de condução.
Assim poderei fazer uma caminhada rápida todos os dias.
Prometo que irei comprar o adoçante para deixar o açúcar de lado e irei incluir mais salada e frutas ao meu dia-a-dia.
Agradeço as visualizações deste blog, os comentários e os seguidores.
Fiquem com Deus e voltem sempre.
"A possibilidade de realizarmos um sonho é o que torna a vida interessante."
(Paulo Coelho)
3 comentários:
Um passo de cada vez já rende resultados bons. Parabéns!!!
Olá, parabéns pelo esforço. Você vai conseguir.
claudiahelaine.blogspot.com parece ter uma boa quantidade de visitantes. Como você começa o tráfego para ele? Ele oferece uma rotação agradável única sobre as coisas. Eu acho que ter algo real ou substancial de falar é a coisa mais importante.
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