Blog criado para registrar minha busca por um peso e por uma vida mais saudável, através da reeducação alimentar.
Aguardo sua visita e seu comentário.

1ª Meta - Sair dos 3 dígitos

21 dezembro 2012

Voltei !!!!!!!!!


Olá pessoal, tudo bem por aí?
Peço desculpas pela demorar em voltar para o blog.
Como já havia dito, durante o mês de novembro estive de férias.
Não viajei, porém aproveitei bastante; descansei, resolvi vários assuntos "adultos" chatos, brinquei e briguei bastante com a Alanis, levei uma mordida de uma cadela na minha mão (já estou pronta pra outra... kkk), meu namorido Leandro foi atropelado por uma moto, e saiu ileso, não visitei todas as pessoas que queria... etc.
É uma maravilha estar de férias. 
Durante as férias tive meus altos e baixos com a balança, cheguei aos 127,00 quilos... mas engordei... snif, snif.
Resumo da ópera, hoje estou com 130 quilos.
E decidi que voltarei a me dedicar semanalmente ao blog a partir do dia 04 de Janeiro. Ok?
Quero que 2013 seja totalmente favorável na minha eliminação de quilos, assim como 2011 foi... porque 2012 fui um fiasco... kkk.
Na foto acima, estou com minha filha Alanis; ela se formou no pré e irá para a 1ª série ano que vem. Escola nova, amigos novos... estamos ansiosas.
Termino desejando que vocês tenham um fim de ano maravilhoso, e que nosso 2013 seja melhor do que planejamos.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

Agora deixarei uma mensagem que achei linda, retirada do blog Mensagens de Luz.

Mais ou Menos 
 
"A gente pode morar numa casa mais ou menos,
numa rua mais ou menos, 
numa cidade mais ou menos 
e até ter um governo mais ou menos. 
 
A gente pode dormir numa cama mais ou menos, 
comer um feijão mais ou menos, 
ter um transporte mais ou menos e 
até ser obrigado a acreditar mais ou menos no futuro.
 
A gente pode olhar em volta e sentir que tudo está mais 
ou menos, tudo bem! 
 
Mas o que a gente não pode mesmo, nunca, de jeito nenhum: 
É amar mais ou menos, 
É sonhar mais ou menos, 
É ser amigo mais ou menos, 
É namorar mais ou menos, 
É ter fé mais ou menos, 
É acreditar mais ou menos. 
 
Senão a gente corre o risco de se tornar uma pessoa mais ou menos."
(Chico Xavier)

02 novembro 2012

Dieta Coletiva - Férias!


Olá pessoal, tudo bem por aí?
Semana passada fiquei devendo meu post.
Lembram que comentei sobre eu ir trabalhar em Pinheiros? 
Terminei a semana passada toda doída. Parecia que eu havia levado uma surra.
Estou tão acostumada a trabalhar perto da minha casa, que estranhei por completo ter que tomar condução para ir e para voltar... kkk.
Graças a Deus minhas férias estão chegando. 
A partir de segunda feira, dia 05/11, estarei curtindo meu merecido descanso.
Assim terei mais tempo para cuidar de mim mesma e da minha casa. 
Já vou logo dizendo então que, poderei ficar sem postar nada aqui nas pròximas semana ok?
Mas não deixarei de cuidar da minha reeducação alimentar.
Me pesei hoje e estou com exatos 129,000 quilos. Em relação a minha última pesagem ganhei 1 quilo.... ai ai.
Quantos será que conseguirei eliminar nas minhas férias?
Tenham um ótimo feriado e um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Estou saindo de férias, volto assim que me encontrar."
(Martha Medeiros)

20 outubro 2012

Dieta Coletiva - Jaquei Geral


Olá pessoal, tudo bem por aí?
Aqui está tudo ok.
Post rapidinho para dizer que jaquei no feriado do dia das crianças.
Continuei jacando no fim de semana passado também.
Estou de mau humor, não somente por isso, mas pelo começo do horário de verão.
Pois além do nosso organismo demorar uns 15 dias para se acostumar com o horário novo, semana que vem estarei cobrindo uma unidade que fica em Pinheiros, ou seja... levarei pelo menos 1:30 hs dentro do busão para chegar ao local. 
Terei que acordar mais cedo do que já estou acostumada... ai, ai.
Mas, semana que vem eu volto. Ficarei devendo a pesagem hoje. Me perdoem.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"As horas mais tristes da vida, 
são aquelas em que duvidamos de nós próprios."
(Henry Beecher)

12 outubro 2012

Dieta Coletiva - Feliz Dia Para Você, Criança.


Olá pessoal, tudo bem por aí?
Aqui está tudo ok.
Desejo à todos um maravilhoso Dia das Crianças, principalmente para a minha filha Alanis... kkk.
Vou agora relatar para vocês como foi minha primeira semana tomando os medicamentos que citei no post anterior.  
Estou me sentindo calma durante o dia, tenho dormido super bem e fico satisfeita após as refeições.
Já estou menos inchada e apesar de ter abusado e tomado sorvete nessa semana, consegui a eliminação de 1 quilo.
Imagina minha felicidade hoje pela manhã.
Espero continuar assim, eliminado e me controlando mais.
Hoje fui breve.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"De todos os presentes da natureza para a raça humana,
o que é mais doce para o homem do que as crianças?"
(Ernest Hemingway)

05 outubro 2012

Dieta Coletiva - Santo Remédio


Olá pessoal, tudo bem por aí?
Aqui está tudo ok.
Comecei minha reeducação alimentar em Janeiro de 2011, com a ajuda dos médicos de meu convênio. Mas em Abril do mesmo ano fiquei sem plano de saúde, desde então, estava por conta própria.
A alguns meses comecei a passar por um clínico do SUS, após verificar os resultados dos meus exames ele me encaminhou para uma Endocrinologista.
Achei ótimo afinal de contas estou a pelo menos 4 meses estacionada, entre 128 e 132 quilos.
Minha primeira consulta com a Endocrino foi na última terça, ela me disse que estou com a tireóide alterada. Ela pediu exames mais detalhados e me receitou três medicamentos.

Levotiroxina --> hormônio sintético usado no tratamento de reposição hormonal da glândula tireóide.

Fluoxetina --> medicamento antidepressivo da classe dos inibidores seletivos de recaptação da serotonina.

Topiramato --> medicamento utilizado para estabilizar o humor, facilitar o auto-controle e para diminuir a fome.

Daqui algumas semanas poderei dizer com certeza se eles estão sendo eficientes ou não. Confesso que sempre me recusei a tomar qualquer medicamento para emagrecer, mas como a médica me convenceu que eles apenas irão me auxiliar que não tem risco nenhum... resolvi acreditar.
Nessa semana recebi a visita da Dona M. então a balança não me perdoou... kkk. Engordei 700 gramas.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"O melhor médico é aquele que mais esperança infunde."
(Samuel Coleridge)

29 setembro 2012

Dieta Coletiva - A Gripe me Pegou




Olá pessoal, tudo bem por aí?
Aqui está tudo ok. 
Na terça pela manhã, peguei uma garoa super fina, e isto bastou para me causar um baita incomôdo na garganta.
Somente ontem fui ao médico, levei uma bela injeção de bezetacil e hoje estou aqui super gripada.
É engraçado que nos dias em que estou assim, me sinto um caco.
Confesso que nem tive vontade de me pesar.
Essa semana ficarei devendo ok?
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"A sabedoria e a ignorância se transmitem como doenças, 
daí a necessidade de se saber escolher as companhias."
(William Shakespeare)

22 setembro 2012

Dieta Coletiva - É Primaveraaaa... Te Amo!


Olá pessoal, tudo bem com vocês?
Aqui está tudo bem. Fico super contente quando a primavera chega.
Além de ser minha estação predileta, quer dizer que estou pertinho de comemorar mais um ano de vida, que será no dia 27 de Setembro.
Essa semana passou tranquila e sem novidades, não houve eliminação e para minha alegria, não ganhei peso algum.
Infelizmente continuo com o problema de não conseguir comentar em nenhum blog.
Tenho que organizar meus gastos e colocar internet em casa... kkk.
Desejo à todos que a Primavera traga muitas alegrias e momentos para recordar.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Sejamos como a primavera que renasce cada dia mais bela."
(Clarice Lispector)

15 setembro 2012

DIeta Coletiva - Ebaaaa


Olá pessoal, tudo bem por aí?
Aqui está tudo bem. Estou pensando que nesse super calor, seria tão bom estar numa piscina maravilhosa igual a dessa foto... mas também penso, graças a Deus estou trabalhando... kkk.
Minha semana passou voando, o relógio não espera e por isso mesmo meu post será rápido.
Me pesei hoje e consegui a eliminação de 700 gramas... ebaaaaa!
Torçam por mim que torço por todos vocês ok?
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Volte seu rosto sempre em direção ao sol,
E então as sombras ficarão para trás."
(Provérbio Chinês)

08 setembro 2012

Dieta Coletiva - Ânimo


Olá pessoal, tudo bem por ai?
Aqui está tudo ok.
Continuo com o problema de não conseguir comentar nos blogs.
Nessa semana que passou, recebi a visita do Dona M. por isso nem criei muitas expectativas.
Ontem não postei devido o feriado, que alegremente curti de folga em casa. 
Se bem que não folguei realmente, aproveitei o dia e fiz uma faxina geral nos brinquedos da Alanis. Limpar, lavar, guardar... havia mais brinquedos espalhados pela casa do que guardado... kkk.
Bom, vamos ao resultado da semana. 
Para minha alegria, subi na balança e ela me mostrou que consegui a eliminação de 1,500 - um quilo e meio!
Ai meu Deus! Isso me deixou sorrindo de orelha à orelha.
Quero tanto sair da casa dos 120 quilos... agora estou com 129,00.
Preciso me controlar bastante para sair dessa casa o quanto antes.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"O tempo é teu capital; tens de o saber utilizar.
Perder tempo é estragar a vida."
(Franz Kafka)

31 agosto 2012

Dieta Coletiva - Mudar ou Continuar?

Foto Retirada do Curve à Porter



Olá pessoal, tudo bem? 
Aqui está tudo ok.
Essa semana passou voando e quando vi, já era dia de pesagem.
Estou com um probleminha. 
Acesso a internet somente no meu trampo e não estou conseguindo comentar em nenhum blog. Não importa se o comentário é em uma nova janela, ou na própria página. Vou investigar com o técnico daqui e quem sabe isso se normaliza nos próximos dias.
Além disso, estou numa dúvida... continuar com a Reeducação Alimentar ou mudar para a Dieta dos Pontos?
Bom, o que importa é que continuarei na busca por um peso mais saudável. Como já disse aqui, não quero ficar magra, quero ficar mais à vontade comigo mesma... kkk.
Nessa semana consegui a eliminação de 300 gramas.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Coisas que nos parecem impossíveis, 
só podem ser conseguidas com uma teimosia pacífica."
(Mahatma Gandhi)

25 agosto 2012

Dieta Coletiva - Caminhando


Olá pessoal, tudo bem por aí? 
Aqui está tudo bem. 
Fiquei contente com os incentivos que recebi e continuo animada para continuar minha caminhada rumo à eliminação dos quilos indesejados. Afnal de contas, enquanto houver luz no fim do túnel, há esperança... kkk.
Minha semana foi corrida, a Alanis passou mal durante o domingo todinho. Teve febre e vomitou. Dei remédio e como ela continuou assim na segunda, a levei ao médico.
Ela está com infecção no ouvido, e para dar o remédio é uma luta. 
O Leandro e eu temos que brigar muito com ela para medicá-la, às vezes temos que segurá-la... é um horror. 
Ainda bem que ela já está se sentindo melhor.
Consegui nessa semana uma eliminação modesta, mas importante.
Foram 200 gramas a menos, que me deixou feliz.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"A persistência é o menor caminho para o êxito."
(Charles Chaplin)

17 agosto 2012

Dieta Coletiva - Putz ³


Oi pessoal, tudo bem por aí?
Aqui está tudo bem, afinal de contas estou viva e não desisti de mim mesma.
Após um o período tumultuado repleto de stress, de descuido meu e de visita da Dona M, hoje a balança me mostrou com toda a clareza do mundo o resultado.
Semana passada não fiz postagem, pois estava em treinamento... bem longe do computador... kkk
Bom... minha última pesagem foi a duas semanas e recebi de volta em meu corpito exatos 2,300 quilos.
Não... não vou sair gritando e me descabelando, vou correr atrás do prejuízo que eu mesma me causei.
E continuo com o lema de que não irei mentir sobre minhas pesagens, afinal de contas venho conhecendo através da web muitas pessoas que estão na mesma situação que eu.
Não seria justo comigo e com elas, passar a mentir e dizer que todos os dias consigo me manter fiel à eliminação de peso.
Estou recomeçando já ok?
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Você nunca sabe que resultados virão da sua ação.
Mas se você não fizer nada, não existirão resultados."
(Mahatma Gandhi)

03 agosto 2012

Dieta Coletiva - O Relógio Não Espera


Olá pessoal, tudo bem por aí?
Hoje meu post será um resumão.
Férias da super acabou. Ebaaaa, voltarei para meus afazeres normais.
Porém, semana que vem irei para um treinamento. O local deste treinamento é longe, ou seja, irei ficar com meus horários mais bagunçados ainda... kkk.
Espero não ter nenhum prejuízo.
Nessa semana consegui a eliminação de 200 gramas.
E como sempre digo para minha filha Alanis... 
- Vamos que o relógio não espera. Estou com pressa... kkk.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Nunca penso no futuro, ele chega rápido demais."
(Albert Einstein)

27 julho 2012

Dieta Coletiva - Não vou Mentir


Olá pessoal, tudo bem por aí?
Aqui está tudo bem, apesar da balança que me jogou a verdade sem dó nem piedade.
Minha última semana foi repleta de descuido.
Na sexta passada teve uma ida ao Habib's, e nenhum controle.
Durante a semana não me alimentei com cuidado.
Junto disso houve o nervosismo do trampo e minhas idas ao banheiro que não foram regulares. Resultado? Lá estava no visor da balança, 800 gramas a mais.
Agora não adianta mentir, tenho que colocar aqui o tanto que ganhei para ter mais força e eliminar isso e muito mais para a semana que vem... kkk.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre. 

"A verdadeira felicidade é impossível sem a verdadeira saúde,
e a verdadeira saúde é impossível sem um rigoroso controle da gula."
(Mahatma Gandhi)

20 julho 2012

Dieta Coletiva - Feliz Dia Do Amigo


Olá pessoal, tudo bem por aí?
A semana que passou foi super fria, e confesso que abusei na alimentação.
Aliás, abusei na hora de comemorar o aniversário do meu pai também... kkk.
Ainda bem que consegui a eliminação de 200 gramas.
No trampo, continuo a cobrir as férias da supervisora, e as horas passam voando, por isso mesmo o post será rápido.
Me desculpem por não visitá-las nos últimos dias.
Desejo à todos um ótimo dia do amigo, agradeço a visita e o apoio aqui recebido. Vocês são amigos virtuais maravilhosos. 
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Todas as riquezas do mundo não valem um bom amigo."
(Voltaire) 

13 julho 2012

Dieta Coletiva - It's Only Rock' N' Roll, But I Like It


Olá pessoal, tudo bem por aí?
Aqui está tudo ok. A sexta está super fria, porém linda.
O sol está brilhando, e fazendo com que este frio fique suportável... kkk
Hoje é o dia mundial do rock, ouço muitas bandas e cantores de estilos variados dentro do segmento musical do rock' n' roll.
Tive a oportunidade de ir em vários shows, pois na minha adolescência o que eu mais fazia, era ligar para as rádios para concorrer aos prêmios. Ganhei muitos ingressos, camisetas e cds.
O primeiro show que assisti foi do The Cure, com a minha SMA (super melhor amiga) Izabel. Juntas fomos também à primeira apresentação que a Alanis Morissette fez no Brasil.
O que me deixa triste é lembrar que nunca fui a um show da Legião Urbana. Na época da última apresentação que eles fizeram aqui em São Paulo eu ainda não trabalhava, meu pai não teve grana para comprar o ingresso e eu não ganhei nas rádios... buá, buá. A falta de grana também me impediu de assistir Radiohead, Coldplay, Pearl Jam e Morrissey.
Falando em pai... hoje é aniversário dele, completa 82 anos. Tenho que me controlar para não comer bolo demais... kkk.
Essa semana recebi a visita da Dona M. ou seja, não houve eliminação, e felizmente não houve ganho.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"A mente é como um pára-quedas. Só funciona se abri-lo. "
(Frank Zappa)

06 julho 2012

Dieta Coletiva - Já sabia

Olá pessoal, tudo bem por aí?
Essa foi minha primeira semana cobrindo as férias da minha supervisora.
Mesmo já tendo feito isso nos 3 anos anteriores, meu corpo percebeu minha preocupação em fazer tudo direitinho... resultado? Travei.
Não consegui ir ao banheiro todos os dias, além da preocupação, houve alteração nos meus horários de entrada e de saída do trampo, além de alterar o meu horário de almoço. Bom, vamos ver na semana que vem o que acontece, ainda mais que está para chegar a Dona M.
Nessa semana ganhei 200 gramas de volta, mas não tem problema não... não vou desisitir mesmo.
E como havia prometido, vou colocar a foto da Alanis vestida de "cowgirl". Ela curtiu bastante a festa junina da escola. 


Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Tudo o que um sonho precisa para ser realizado
é alguém que acredite que ele possa ser realizado."
(Roberto Shinyashiki)

29 junho 2012

Dieta Coletiva - É 20

Olá pessoal tudo bem por aí?
Aqui está tudo ok. 
Amanhã será a festa junina da escola da minha filha Alanis. Prometo que no próximo post colocarei uma foto dela para vocês.
Resolvi vesti-la de cowgirl e não de caipirinha... kkk
Hoje estou sorrindo à toa, afinal de contas meus esforços dessa semana não foram à toa. Aliás, antes de colocar o resultado, peço desculpas por não visitar todos os blogs que sigo, me faltou tempo.
A partir de segunda, cobrirei as férias da minha supervisora. Espero que tudo corra bem, será a terceira vez que a cubro, mas mesmo assim fico em alerta.
Nessa semana consegui a eliminação de 700 gramas, contabilizando assim, o total de 20 quilos e 400 gramas que já não me pertencem mais.
Estou rindo à toa. Que sejam eliminados mais 20 quilos o quanto antes.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Grandes realizações são possíveis 
quando se dá importância aos pequenos começos."
(Lao-Tsé)

22 junho 2012

Dieta Coletiva - Seja Bonzinho Inverno


Olá pessoal.
O inverno mal começou e já estou preocupada. 
Como irei me sair durante este período?
Afinal de contas, parece que a fome aumenta nesses dias frios... kkk
Mas, mantenho minha motivação, e mesmo eliminando aos poucos irei insistir neste processo de me livrar de todo o peso que não quero mais.
Às vezes, quando estou sentada no sofá, fico admirando o tamanho das minhas coxas. Como elas diminuíram!
Minha semana foi tranquila, porém caí na tentação de saborear morangos com leite condensado... ai ai.
A eliminação foi modesta, porém valiosa. Me livrei de mais 200 gramas.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Tenho em mim todos os sonhos do mundo."
(Fernando Pessoa)

15 junho 2012

Dieta Coletiva - Níver + Love


Olá pessoal, tudo bem com vocês?
E chegou ao fim mais uma semana.
Confesso que hoje subi na balança morrendo de medo.
No sábado passado foi aniversário do Leandro, meu namorido.
Fomos passear no Habib's. Consegui resistir à tentação e apenas bebi um suco de abacaxi e comi duas fatias de pizza, uma de queijo e outra de calabresa.
Quando conheci o Leandro, ele estava com 16 anos e eu com 20.
No sábado, dia 09 de Junho ele completou 31 anos.

Leandro - Eu - Renato

Coloquei essa foto, onde temos a companhia do Renato por um motivo, não sei se alguém aí já passou por isso.
Comecei a namorar o Leandro, que já era super amigo do Renato. 
Eu não suportava o Renato, houve época em que o Leandro tinha que escolher, sair comigo ou com o amigo... kkk.
Os anos foram passando, eu amadureci um pouquinho, o Renato também e aprendi a gostar dele. Agora eu o aceito como ele é... kkk. Ele até faz o papel de "segura vela" (nossa esse termo é velho).
Então meninas, ou meninos, se vocês não suportam o melhor amigo, ou a melhor amiga do seu "!ove" não se desesperem, aprendam a gostar dele do jeito que ele é.
Aliás, já faz uns 3 ou 4 anos que o Leandro é o amigo indesejado... até hoje não conhecemos a namorada do Renato... kkk.
Como o ser humano é complicado né.

Aaahhh, e voltando ao assunto eliminação. No sábado foi sossegado. 
No domingo teve feijoada a pedido da mãe do Leandro que foi lá em casa comemorar o níver dele.
Na segunda, minha mãe fez bolo de chocolate com uma super cobertura e mandou uma parte lá pra minha casa. 
Não resisti e comi bem a feijoada e o bolo. Para compensar, no jantar fiquei só no caldo de feijão com um pouco de arroz e mistura.
Recebi durante a semana a visita da Dona M, então hoje pela manhã fui me pesar sem esperança.
Para minha alegria consegui eliminar 300 gramas.... ebaaaaaaa.
Fico por aqui.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"A maturidade me permite olhar com menos ilusões,
aceitar com menos sofrimento, entender com mais tranquilidade,
querer com mais doçura."
(Lya Luft)

08 junho 2012

Dieta Coletiva - Frio Demais


Olá pessoal, tudo bem por aí?
Aqui está tudo bem, e com um super frio. Já estou de boca aberta igual a menina na foto me perguntando o porque de tanto frio e tanta chuva... kkk.
Esse semana foi tranquila, sem surpresas e com eliminação.
Consegui me livrar de 400 gramas.
Nada mau para quem ainda não incluiu nenhuma atividade física, afinal de contas melhor eliminar aos poucos do que ganhar.
Visitei alguns blogs que sigo nos últimos dias, conheci mais alguns e vejo com alegria que a cada dia que passa, mais e mais pessoas tomam consciência que ficar se lamentando não leva a nada.
Temos que correr atrás dos nossos objetivos. 
É isso aí pessoal. Estamos juntos nessa.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Seja como um selo dos correios, 
cole-se a uma coisa até chegar ao seu destino."
(Josh Billings)

01 junho 2012

Dieta Coletiva - Passando Rápido



Olá pessoal, como esse ano está voando por aqui... kkk
Junho já chegou e com isso minha filha está super animada com os ensaios para a quadrilha. Essa semana, que também não demorou para passar, me desagradou.
Minha geladeira não me deixou esquecer que lá dentro, havia o doce de abóbora que minha mãe me deu.  
Além disso aqui no trampo ganhei pedaço de bolo de chocolate num dia, pão de batata recheado com goiabada e outro recheado com queijo e presunto.
Ai, ai, assumo, foi tudo minha culpa. Me deixei cair em tentação, somado a isso, meu corpo está de mau do trono e não fui muitas vezes visitar o banheiro.
Resultado, ganhei 500 gramas de volta.
Mas, continuo na luta.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"O desgosto e a alegria dependem mais do que somos 
do que daquilo que nos acontece."
(Multatuli)

25 maio 2012

Dieta Coletiva - Paciência e Convicção


Olá pessoal, tudo bem por aí?
Aqui está tudo ok. Sem novidades nesta semana.
Não eliminei e nem ganhei nada de volta.
Comecei a ler o Livro Emagreça Comendo do Dr Lair Ribeiro e quero destacar duas coisas que li e que considerei importantes.

1-Ter paciência e deixar o corpo emagrecer sem tanta ansiedade.

2- Qualquer mudança em nossa vida, para ser definitiva, tem que vir de dentro para fora. O corpo inteiro, a começar pelo cérebro, tem que aderir de bom grado, com plena convicção.

Assim que eu encontrar mais trechos para destacar colocarei no próximo post. Então, continuaremos firmes e fortes na busca de um peso saudável, combinado?
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"O segredo não é ver para crer, como queria São Tomé. 
O que importa é crer para ver."
(Dr Lair Ribeiro)

18 maio 2012

Dieta Coletiva - O Que É Isso!?


Olá pessoal, tudo bem por aí?
Essa semana ganhei de presente uma super gripe, desde domingo comecei a ficar com nariz vermelho, espirrando muito e gastando vários papéis.
Consegui comemorar os Dias das Mães tranquilamente, mas em compensação de segunda em diante saí de casa me arrastando.
E sempre que sou obrigada a ficar nesse processo de passar várias vezes o papel no meu nariz, fico com a pele na parte debaixo dele, irritada, super machucada, cheia de pontinhos de pus.
Todo mundo me olha com aquela cara e pergunta -O que é isso!? Desde que me conheço por gente tenho esse problema... kkk
Ontem cheguei em casa e o Leandro me deu uma barra de chocolate branco. Sou apaixonada por chocolate branco, então fica a dúvida... o Leandro quis me agradar ou me boicotar?
Abri a embalagem, pois a Alanis ama chocolate tanto quanto eu. Comi um tablete e fiquei satisfeita.
Nessa semana recebi a visita da Dona M. e para minha felicidade, ela não me prejudicou pois consegui a eliminação de 700 gramas.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem cm Deus e voltem sempre.

"Só há duas maneiras de viver a vida:
a primeira é vivê-la como se os milagres não existissem.
A segunda é vivê-la como se tudo fosse milagre.
(Albert Einstein)

11 maio 2012

Dieta Coletiva - Feliz Dia Das Mães


Olá pessoal, tudo bem por aí?
Aqui está tudo bem.
Ontem fui na festinha em homenagem ao Dia das Mães na escola da minha filha de 5 anos. Todas as meninas fizeram uma dança vestidas de bailarinas.
Como sou coruja vou colocar uma foto para vocês conferirem. Ela é a segunda da esquerda para a direita. Pena que não consegui reunir todas as crianças para tirar uma foto com a turma toda.. kkk.


Nessa semana consegui me manter na linha e felizmente consegui a eliminação de 700 gramas.
Prometo que tentarei me controlar no almoço do próximo domingo.
Tenham um ótimo fim de semana e um Feliz Dia das Mães.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Deus não pode estar em todos os lugares e por isso fez as mães."
(Ditado Judaico)

05 maio 2012

Dieta Coletiva - Putz ²



Olá pessoal, tudo bem com vocês?
Quando criei este blog, eu prometi a mim mesma que não iria omitir nada em relação ao meu peso.
Então venho aqui confessar que... no fim de semana passado e no feriado, o tempo aqui em São Paulo estava super frio e com chuva até dizer chega.
Eu fiz uma torta no capricho, afinal usar o forno neste tempo é maravilhoso para esquentar a cozinha.
E além de abusar ao comer a torta, comprei massa de pastel e fiquei saboreando vários pastéis de vento nesses dias... resultado?
O corpo não perdoa e a balança muito menos.
Ao me deliciar e me desligar da reeducação alimentar ganhei nada mais, nada menos do que 1,600 quilos.
Meu post só saiu hoje, pois acabou a bateria da minha balança e como eu senti que havia peso a mais em mim, enrolei para comprar uma bateria nova, mas não adianta adiar a verdade.
Pois é, agora é bola pra frente e eliminar peso na semana que vem.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e volte sempre.

"É o comer que faz a fome."
(Eça de Queiroz)

27 abril 2012

Dieta Coletiva - Chuva e Dor de Cabeça



Olá pessoal, tudo bem com vocês?
Aqui em São Paulo está um tempo frio com uma garoa fina.
Estou com uma super dor de cabeça e por isso serei breve.
Minha semana foi tranquila e pensativa.
Pensativa, pois na segunda feira a cunhada da minha irmã faleceu.
Nós sabemos como anda o descaso com a saúde pública no Brasil, então nem vou entrar em detalhes, só digo que não a trataram.
Para minha sorte meu treinamento foi cancelado e assim minha rotina foi mantida. 
Consegui nessa semana a eliminação de 600 gramas.
Agora vou me preparar para ter um resultado a meu favor na semana que vem.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"A dor é inevitável, o sofrimento opcional."
(Carlos Drumond de Andrade)

20 abril 2012

Dieta Coletiva - Dieta Radical


Olá pessoal, tudo bem com vocês?
Por aqui está tudo ok.
Fiquei com medo da minha pesagem de hoje, pois a Dona M. está na área... kkk
Já vou logo dizer sobre o título, Dieta Radical.
Não, não vou virar adepta de nenhuma dieta deste tipo, mas vou colocar aqui uns exemplos de dietas radicais que conheci essa semana.
 
Dieta da Papinha 

A atriz e produtora Jennifer Aniston já realizou uma dieta à base de papinhas para bebês. Em uma semana ela perdeu 3 quilos e garante que não passou fome. Consumia 14 potinhos ao dia e na época em que ela fez essa declaração chegou a faltar o produto nos mercados norte-americanos.  




Dieta do Vinagre

A cantora e atriz Fergie revelou que costuma beber vinagre de maçã antes das refeições. A intenção é limpar o organismo da gordura que será consumida e facilitar a digestão.




Dieta das 5 Mãos

A cantora e modelo Victoria Beckham já divulgou que mantém a forma se alimentando apenas com alface, feijão e morango.
Atualmente ela diz que se alimenta apenas 5 vezes ao dia, com porções que sejam do tamanho de sua mão





Dieta Master Cleanse

A cantora e atriz Beyoncé já fez essa dieta de desintoxicação que também é conhecida como Dieta do Limão.
Durante 10 dias apenas ingeria líquidos. Água com sal de manhã, suco de limão com pimenta vermelha e xarope de bordo durante o dia e laxante à noite.




Dieta Ken

Também conhecida como Dieta da Sonda está em alta entre as noivas que querem perder peso rápidamente.
Esta dieta utiliza uma fórmula pobre em carboidratos e rica em proteínas e nutrientes, e o paciente recebe esta alimentação através de um tubo plástico inserido no nariz. Com uma bomba portátil o líquido desce até o estômago da pessoa que consome dois litros deste produto por dia. Pode-se consumir durante este processo, água, café e chá sem açúcar, adoçante ou leite.

Não fiquei com vontade de realizar nenhuma destas dietas radicais, prefiro continuar com minha reeducação alimentar e pronto. Nesta semana consegui a eliminação de 800 gramas.
Semana que vem estarei em treinamento, ou seja, não conseguirei me alimentar nos horários em que costumo, espero não ter prejuízo... kkk
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.


"O exagero é sempre a exageração de algo que não o é."
(José Ortega y Gasset)

13 abril 2012

Dieta Coletiva - Eeeeeeeeee


Olá pessoal, tudo bem por aí?
Aqui estou assim, igual a essa menina na foto. Afinal de contas, a páscoa passou, eu não me controlei muito no quesito chocolate, mas me super controlei no quesito comida.
E hoje fui me pesar morrendo de medo, e para minha surpresa, consegui fechar a semana com a eliminação de 100 gramas.
Se você achou pouco, só lamento. Se você achou maravilhoso, parabéns, é sinal que você pertence a minha turma.
Minha turma é a seguinte, devagar se vai longe... kkkk
De grama em grama irei sair do três dígitos e pronto.
Agora é só aguardar sexta que vem.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Deixe algum sinal de alegria, onde passes."
(Chico Xavier)

06 abril 2012

Dieta Coletiva - Páscoa, Chocolate... Passa Logo.

 

Olá pessoal, tudo bem por aí?
Aqui está tudo bem. Coloquei esta foto pois a achei super engraçada.
E imaginem minha expressão toda vez que me lembro que neste ano não irei comer chocolate até dizer chega, afinal de contas quero alcançar minha meta que é sair dos três dígitos, antes de completar dois anos de reeducação alimentar, então não posso bobear mais.
Nessa semana fiz a festa da Alanis na escolinha. E veio junto dela, pra casa, um pedaço do bolo... lá se foi umas calorias a mais na minha dieta.
A pesagem de hoje zerou, nada a mais e nada a menos, já estou morrendo de medo da balança na semana que vem... kkk
Tenham um ótimo fim de semana. 
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Quando se ama não é preciso entender o que se passa lá fora,
pois tudo passa a acontecer dentro de nós."
(Clarice Lispector)


30 março 2012

Dieta Coletiva - Um Dia de Cada Vez


Olá pessoal.
E lá se foi mais uma semana, onde tive que resistir e dizer não a muitas coisas e poucas me fizeram cair em tentação.
Na segunda dia 02/04 a Alanis (minha filha, não a cantora) completa 5 anos. Como o tempo passa voando.
Isso me leva a pensar que neste ano completo 35 anos. Parece que foi ontem que comemorei meus 15... kkk.
Ainda bem que resolvi parar de engordar conforme o tempo se vai.
Falta muito para eu sair dos 3 dígitos, mas chego lá se Deus quiser.
Essa semana consegui a eliminação de 500 gramas e com isso completo 18 kilos eliminados. 
Hoje fui breve... kkk.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Nos dias quotidianos é que se passam os anos."
(Millôr Fernandes)

23 março 2012

Dieta Coletiva - Olá Outono

Carla Manso por Kelly Hato




Olá pessoas, tudo bem com vocês?
Estou bem graças a Deus.
Primeiro o que me deixa super contente é que o verão se foi.
Como gordo sofre nesse calorão né? 
Ai, melhor nem falar muito nesse assunto, pois ele rende demais.
Minha semana foi tranquila, recebi a visita da terrível Dona M. e para minha alegria, desta vez, ela não me prejudicou.
Além de conseguir me controlar e prestar atenção na minha alimentação, incluí o chá verde na minha reeducação alimentar.
Obtive mais uma semana com eliminação e assim mando para bem longe 0,600 gramas. Espero enfrentar bravamente o mês que vem, pois além da Páscoa, tem o aniversário da minha filha... kkk
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Repara que o outono é mais estação da alma que da natureza."
(Friedrich Nietzsche)

16 março 2012

Dieta Coletiva - Ufaaaaaaa


Olá pessoal, tudo bem com vocês?
Por aqui a turbulência foi menor nesta semana.
A Alanis está mais empolgada para ir à escola todos os dias, penso que agora ela entrou no ritmo... kkk
Ainda não se empolga tanto para fazer a lição de casa, mas um dia ela chega lá. 
Até digo pra ela, não quero filha atriz-modelo-cantora quero uma filha nerd, e ela fica me olhando com aquela expressão de quem ainda não entende o que é nerd.
Mas brincadeiras à parte, realmente desejo que ela tenha gosto pelos estudos e pela leitura, por isso, apesar de ter apenas 4 anos já tenho juntado livros para ela.
E para minha alegria ela os lê (da maneira dela... kkk). 
Já possui mais ou menos uns 20 livros.
Esta semana encerro com alegria, pois prestei atenção na hora de me alimentar e consegui a eliminação de 1,500 quilo.
Me belisca para ver se não estou sonhando... kkkk
Espero entrar no ritmo e ter apenas eliminações nas próximas semanas.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Que a tempestade passe, que a tormenta acabe e que amanhã 
o sol renasça... trazendo na sua luz, o calor, a alegria 
e toda a energia que preciso para recomeçar."
(Viviane Dick)

09 março 2012

Dieta Coletiva - Dude, I'm Lost


Genteeeee chama a Dra. Gillian Mckeith, perdi meu foco!

Olá pessoal, tudo bem por aí?
Por aqui estou na seguinte situação, ficando com raiva de mim mesma.
Ano passado comecei minha reeducação alimentar a mil por hora e com o passar dos meses minha eliminação foi diminuindo... resultado, não consigo sair de onde estou.
Estou estacionada entre os 131,00 e os 133,00 quilos... como assim?!
Preciso de um tratamento de choque, ou preciso ficar menos nervosa com tudo e com todos.
Estava pensando, em começar a dieta dos pontos. Quem sabe eu volto a ficar mais disciplinada e presto mais atenção no que como.
Afinal de contas, meu blog tem sido uma surpresa pra mim, tenho visitantes diários, tenho seguidores que são ótimas pessoas, mesmo postando semanalmente.
E além disso, na vida real tenho me sentido super bem ao ver como minhas medidas diminuíram no último ano.
É, vou me dar mais uma chance e novamente escreverei, desistir jamais... kkk
Me perdoem se fico repetitiva demais.
Não postei semana passada pois eu estava um poço de chatice e super mau humorada. Aaahhh engordei 0,700 gramas.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre. 
"Mantenha o seu foco no melhor que você possa imaginar 
e permita que uma visão o impulsione para frente."
(Jack Anderson)

25 fevereiro 2012

Dieta Coletiva - Dona M


Olá pessoal, o descanso passou e a semana curta também.
Passei o carnaval longe do computador e recebi a visita da Dona M.
Essa coisinha chata que vem todo mês, que me faz reter líquido, mas que é super bem vinda... kkk
Ainda bem que nessa semana não tive estragos, me controlei e não cometi o pecado da gula.
Consegui a eliminação de 200 gramas, o que já me deixou super contente.
Hoje o post será assim, breve.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Não tenhamos pressa, mas não percamos tempo."
(José Saramago)

17 fevereiro 2012

Dieta Coletiva - Vamos Curtir


Olá pessoal,
Estou em contagem regressiva para o início do carnaval.
Enquanto milhares de pessoas curtem essa festa eletrizando, eu curto descansando.
Ficar 4 dias sossegada em casa, ouvindo somente as músicas que amo. Se o carnaval dependesse de mim, já teria deixado de existir a muito tempo... kkk
Espero que todos curtam da maneira que mais gosta, pulando ou descansando, mas curta de maneira consciente, sem colocar a vida de ninguém e muito menos a sua em risco ok?
Minha eliminação dessa semana foi de 400 gramas.
Fui ao médico e ele me disse, melhor perder aos poucos, pois assim você não corre risco de voltar ao peso em que iniciou sua reeducação alimentar.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Quando descanso? Descanso no amor."
(Madre Teresa de Calcutá)

10 fevereiro 2012

Dieta Coletiva - Campus Party e Nervoso


Oi pessoal, 
Faltei semana passada, mas estou aqui hoje.
Tenho passado por momentos tensos em casa, minha filha Alanis de apenas 4 anos está a cada dia mais arteira.
Não posso me distrair que lá vai ela, jogar creme no tapete, tomar banho de farinha, comer creme dental, jogar água na caixa de sabão em pó e por aí vai... fico nervosa ao extremo.
Tem dias que ela fica assistindo desenho que nem parece que está em casa. Algumas manhãs ela vai pra escola toda contende e tem dias que é uma verdadeira luta para arrumá-la.
Com esse altos e baixos de stress, tem dias que me descuido totalmente da minha reeducação alimentar e lá vai meu peso para o sobe e desce que me deixa doida.
Mas quando paro para pensar bem sobre isso, dou graças a Deus por ela ser capaz de aprontar e eu por estar viva para testemunhar.
Resultado da balança de hoje.... +1,200
Não vou me lamentar, vou reverter isso aí e voltar para as semanas de eliminação.
Agora mudando de assunto...

Campus Party 2012

Nesta semana fui visitar a Campus Party pela primeira vez, e com certeza será um evento em que farei questão de ir todos os anos.
Além de ter acesso as inovações da tecnologia, é um lugar onde me senti em casa, juntando as pessoas que estão acampadas, os que estão trabalhando e os visitantes, não teve um... nenhum que não me deu um sorriso ou que não foi prestativo.
Todos dividindo conhecimento e passando informações na maior educação.
Recomendo este passeio para quem está ou virá para São Paulo neste fim de semana. A #CPBR5 está no Anhembi Parque até o dia 12 de Fevereiro.
Bom, termino por aqui o post de hoje, peço desculpas por não visitar a todos. Tentarei fazer isso nos próximos dias.
Agradeço a quem tem me seguido e a quem tem comentado.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Cada sonho que você deixa para trás, 
é um pedaço do seu futuro que deixa de existir. "
(Steve Jobs)

27 janeiro 2012

Dieta Coletiva - Aaaaahhhhh

Adele           
Olá pessoas, tudo bem com vocês?
Comigo está bem, um pouco bem. É que nessa semana recebi a visita da Dona M. É tão bom quando ela chega, mas no quesito peso, não é.
E além dessa visita fui a um aniversário no fim de semana passado, e não me comportei nada. 
A balança não perdoa e ganhei 200 gramas... kkkk
Mas bola pra frente, que semana que vem terei eliminação.
Está um dia super frio e chovendfo aqui em São Paulo que fiquei até desanimada para escrever no blog.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"Para ver o arco-iris, é preciso não temer a chuva."
(Paulo Coelho)

20 janeiro 2012

Dieta Coletiva - Eu não acredito nisso!


Olá pessoal, resolvi fazer uma coisa com minha balança e espero que isso não seja maluquice minha... a coloquei na cozinha.
Assim ela fica lá pertinho do armário e da geladeira para que eu pense duas vezes antes de atacar algo super calórico.. kkk
Minha semana foi tranquila, e espero voltar a rotina de apenas eliminar e não ganhar nada.
Saí da minha reeducação alimentar no fim do ano e aliás, dei uma travada bacana no quesito eliminação, fiquei num sobe e desce de peso e espero não continuar parada na casa dos 131 quilos.
Consegui eliminar nesta semana 700 gramas, fiquei surpresa ao me pesar para falar a verdade. Que venha mais eliminações.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.

"A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido.
Não na vitória propriamente dita."
(Mahatma Gandhi)

13 janeiro 2012

Dieta Coletiva - Não resisti


Olá pessoal, esta semana eu cometi deslizes.
Minha filha pegou uma caixa de bombom no supermercado e eu para agradá-la, comprei. Resultado, não resisti a tentação e comi alguns... ainda tem outros lá para me atazanar a cabeça.
Ontem fui pesquisar preço de material escolar e lá estava, vários sorvetes na entrada da loja, não resisti e comprei um, para piorar, com casca de chocolate.
Hoje me pesei e estou com 100 gramas a mais. Tenho que me policiar nos próximos dias.
Essa semana levei minha filha na pediatra, a médica controla o peso e me dá bronca se ela engorda além do que devia.
Não serei uma mãe neurótica que deseja uma filha com corpo escultural. Mas acho até bom esse controle pois assim ela não passará pelo drama de querer uma roupa e não encontrar um tamanho que caiba nela.
Tenham um ótimo fim de semana.
Fiquem com Deus e voltem sempre.
 
"Há duas tragédias na vida: uma a de não satisfazermos os nossos desejos, 
a outra a de os satisfazermos."
(Oscar Wilde)

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